Din Livsstil

Att ta några minuter varje dag till att medvetet fokusera på din andning. Att meditera, gå en promenad,  träna eller bara vara i stillhet.
Närvaron med dig själv – det är den vi vill uppleva.  Att du ska kunna stänga av bruset utanför för att lättare förhålla dig till allt som pågår utanför din kropp. Sånt du inte kan påverka och samtidigt öva på att ta sunda beslut på det du faktiskt kan påverka.